czwartek, 24 listopada 2016

Trzy-kolorowy koktajl .

Pyszny i pożywny koktajl na zdrowe drugie śniadanie czy deser.Przygotowuje się go w minutę (no,może trzy ), a dostarczają siły i energii na pół dnia!


Warstwa biała:

1 banan
1/3 kubka z 200ml jogurtu naturalnego
kilka kropli zapachu waniliowego


Warstwa zielona:

1 banan
1/3 kubka jogurtu naturalnego
garść świeżego szpinaku
1 gruszka
1 łyżeczka syropu klonowego


Warstwa brązowa

1 banan
1/3 kubka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru trzcinowego 
2 płaskie łyżeczki kawy INKI Bio z figami
Kawę dokładnie rozpuścić w małej ilości gorącej wody – ostudzić.
http://inka.pl/rodzina-inki/inka-bio/inka-bio/





Każdą z warstw oddzielnie miksujemy. 
Warstwy dowolnie układając kolorami przelewamy delikatnie po ściance do szklanek.


















Łączy przyjemne z naturalnym


3 komentarze:

GALETTE z borówkami, czyli rustykalna tarta z owocami pieczona bez formy.

Kruche ciasto : 300 g mąki pszennej 70 g cukru pudru 180 g miękkiego masła 3 żółtka  Nadzienie: 500 g borówek 30 g masła 30 g cukru trz...